産後の腱鞘炎、手首だけで抱っこしていませんか？

産後すぐのママさんから
「手首が痛くて赤ちゃんを抱っこするのがつらい」
というご相談をよくいただきます。

実は当店にも
腱鞘炎で来られる産後ママさん
とても多いんです。

首が座る前の抱っこ、手首に負担がかかりがち

首が座る前の赤ちゃんを抱っこするとき
どうしても手首を使って
支えようとしてしまいますよね。

でもこの抱っこの仕方を続けていると
手首に負担が集中して
腱鞘炎になりやすくなってしまいます。

育児は毎日のことだから
一度痛めてしまうと
なかなか休めないのもつらいところ。

腕全体で包み込むように抱っこする

腱鞘炎を防ぐポイントは
手首ではなく腕全体で包み込むようにして抱っこすることです。

手首だけで支えようとせず
前腕全体で赤ちゃんのカラダを支えるイメージ。

そうすると
一箇所に負担が集中しにくくなって
手首への負担もぐっと減ります。

抱っこの仕方を見直すだけで変わる

抱っこの仕方を少し変えるだけで
手首の痛みが和らぐママさん
実際にたくさんいらっしゃいます。

もし今
手首に違和感を感じているなら
一度抱っこの仕方を
見直してみてくださいね。

カラダに負担の少ない抱っこができると
ママも赤ちゃんも楽になりますよ🥰